8 types de personnes toxiques à éviter en 2018

  • Source: : Webnews | Le 04 janvier, 2018 à 13:01:55 | Lu 8558 fois | 13 Commentaires
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8 types de personnes toxiques à éviter en 2018

Faisons le ménage autour de nous.

PSYCHOLOGIE - Le nouvel an est l'occasion de faire sortir de votre vie les personnes négatives qui vous empêchent d'avancer et vous tirent vers le bas. Qu'il s'agisse de collègues, d'amis ou de membres de votre famille, garder vos distances avec ces personnes toxiques (voire rompre tout contact avec elles) peut être difficile mais s'avère au bout du compte nécessaire et libérateur.

Nous avons demandé à des spécialistes quels genres de personnes il vaudrait mieux cesser de fréquenter en ce début d'année 2018.

1. Les rabat-joie

Les personnes de votre entourage devraient vous aider à vous construire et se réjouir de votre réussite, et non vous démoraliser. Mais les rabat-joie verront toujours la bouteille à moitié vide.

Vous avez obtenu une augmentation? "C'est tout? Tu mérites beaucoup plus avec tout le travail que tu fais", s'indignent-ils. Vous venez d'organiser les vacances de vos rêves? "Tu es sûr.e de vouloir y aller à cette période? Ça va être bondé!" remarquent-ils.

"Les personnes toxiques ont l'art de gâcher votre joie et de transformer des nouvelles positives en quelque chose de négatif", explique Sheri Meyers, thérapeute spécialiste du mariage et de la famille. "Elles trouveront toujours une raison pour rendre ces bonnes nouvelles pas si géniales que ça."

Et même si cela semble témoigner d'une sollicitude sincère à votre égard, c'est rarement le cas.

"Ne laissez pas la négativité et la fausse sollicitude des rabat-joie ternir votre bonheur ou vous dégonfler comme une baudruche", conseille notre spécialiste. "Les personnes toxiques ne sont ni attentionnées, ni encourageantes, ni intéressées par ce qui est important ou mieux pour vous."

2. Les manipulateurs

Ces personnes vont essayer d'attaquer, saper ou remettre en question votre perception de la réalité pour vous faire douter de vous-même. De cette façon, ils restent en position de supériorité dans votre relation.

"Comme tous les gens toxiques, les manipulateurs manquent de confiance en eux. Ils sont très efficaces pour obtenir ce qu'ils veulent mais profondément destructeurs dans leurs relations", déclare la thérapeute Amanda Stemen. "Ils peuvent mentir et nier l'avoir fait, même en cas de preuve flagrante. Leurs actes ne sont pas en cohérence avec leurs paroles, ils vous induisent volontairement en erreur et vous font croire que le problème vient de vous, ou bien ils dressent les autres contre vous."

Dans certains cas, les manipulateurs ne se rendent pas compte de ce qu'ils font. Ceux qui s'en rendent compte ne se soucient pas toujours des dégâts qu'ils causent. Amanda Stemen recommande d'éviter ces personnes jusqu'à ce qu'elles soient capables d'assumer leur comportement.

3. Les profiteurs

Ils exigent que vous leur consacriez du temps, de l'énergie et des ressources sans prendre en considération vos propres besoins et envies.

"A moins que vos besoins ne servent leurs propres intérêts narcissiques, les profiteurs vous accorderont juste ce qu'il faut pour que vous ne les laissiez pas tomber, et qu'ils puissent continuer à vous exploiter à l'avenir", explique le psychologue Ryan Kelly, qui ajoute que les profiteurs sont souvent des gens sympathiques qui se servent de leur charisme pour parvenir à leurs fins.

"Fréquenter ces personnes peut sembler formidable", dit-il. "Lorsque c'est dans leur intérêt, elles peuvent vous faire vous sentir irremplaçable. Mais quand ce n'est pas le cas, elles vous rejettent, vous font douter de vous et vous sentir inutile."

4. Les proches à problèmes

Si l'un de vos proches a sans cesse des comportements à risque ou souffre d'une addiction mais refuse de se faire aider, il est peut-être temps de remettre en question votre relation.

"Si cette personne est hors de contrôle et vous entraîne dans sa chute, vous ne l'aidez en la laissant profiter de vous, vous manquer de respect ou se servir de vous", affirme Tina B. Tessina, psychothérapeute et auteure du livre "It Ends with You: Grow Up and Out of Dysfunction" (inédit en français). "Vous l'encouragez dans ses erreurs. Il est temps de prendre le large."

"Arrêtez de faire le ménage derrière elle, ne lui prêtez pas d'argent si vous savez pertinemment qu'elle ne vous le rendra pas. Inutile de culpabiliser ou de redouter qu'elle ne se fasse du mal. Cela arrivera probablement, mais vous ne pouvez rien y faire."

Elle recommande de garder ses distances jusqu'à ce que cette personne soit prête à faire en sorte d'aller mieux. Bien sûr, vous pouvez l'aider à trouver un thérapeute ou un groupe de soutien, mais n'oubliez pas que vous ne pouvez pas résoudre ses problèmes à sa place.

5. Les amis dont vous vous êtes éloigné.e

Nous espérons tous que nos amitiés soient éternelles, mais cela arrive rarement en réalité, parce qu'elles ne sont pas faites pour durer. Et c'est normal.

"Beaucoup de nos amis sont destinés à faire partie de notre vie pendant un temps, jusqu'à ce que nous passions à autre chose", déclare Kurt Smith, thérapeute spécialisé dans le conseil aux patients masculins. "Malheureusement, la culpabilité, le sentiment d'obligation et les suppositions erronées font que nous continuons à les fréquenter beaucoup plus longtemps qu'il ne serait bon de le faire, pour eux comme pour nous."

L'amitié doit être réciproque et équilibrée. Si ce n'est pas le cas, il est peut-être temps de tourner la page.

"Si l'un de vos amis est plus un fardeau pour vous qu'une aide (et pas uniquement de temps en temps, comme cela nous arrive à tous), si vous n'avez de ses nouvelles que lorsqu'il a besoin de quelque chose, s'il ne parle que de lui ou se montre trop critique ou négatif, vous avez tout intérêt à remettre en question votre relation", ajoute l'expert.

6. Les rancuniers

Ces personnes ont toujours quelque chose à vous reprocher et gardent en mémoire la moindre de vos erreurs pour pouvoir l'utiliser contre vous plus tard.

"Elles jouent la carte de la surenchère en vous rappelant les fois où vous n'avez pas fait quelque chose, les avez laissé tomber ou n'avez pas agi comme il le fallait, et s'en servent pour prouver que vous n'êtes pas à la hauteur", reprend Sheri Meyers. "Quand vous essayez de vous défendre, d'en discuter ou de résoudre le problème, les personnes toxiques mentionnent souvent une déception passée, en insistant sur vos fautes et en affirmant que vous n'avez jamais vraiment été là pour elles."

"Elles sont toujours en train de compter les points. Et vous n'en gagnez jamais assez. Elles défendent leur point de vue avec véhémence et n'assument jamais rien de ce qu'elles font ou ont pu faire."

7. Les critiques

Personne n'est parfait. Nous comptons donc sur nos amis proches pour nous dire franchement quand nous avons besoin de nous secouer les puces ou pour nous donner un avis sincère. Mais les personnes qui nous critiquent sans cesse ne sont pas de véritables ami.e.s.

"Les critiques trouvent à redire à presque tout ce que vous faites et sautent sur la moindre occasion pour souligner un défaut. Ils ne s'adressent jamais à vous par sollicitude mais uniquement pour vous faire des reproches et vous accuser", indique Amanda Stemen. "Ils font toujours comme si le problème venait de vous."

Les personnes trop critiques ont souvent une mauvaise estime d'elles-mêmes et projettent leurs propres angoisses sur leur entourage.

"En réalité, leurs critiques sont dirigées contre elles-mêmes, mais cela ne les rend pas plus agréables à entendre, et vous n'avez pas pour autant à les supporter. Leur négativité est malsaine pour ceux qui les fréquentent", ajoute la thérapeute.

8. Le partenaire toxique

Il est souvent difficile de mettre fin à une relation amoureuse toxique, surtout quand l'autre refuse d'entendre raison. Mais faire sortir cette personne de votre vie est souvent la meilleure et la plus saine décision que vous puissiez prendre.

"En cas de réels problèmes, comme le mensonge, les conflits d'ordre financier, l'alcoolisme, la toxicomanie, la violence, les ex encombrant.e.s, un passé criminel, les activités illégales, ne cherchez pas d'excuses et n'acceptez pas de promesses de changement", conseille Tina Tessina.

"Changer est difficile, et prend beaucoup de temps. De simples promesses, même bien intentionnées, ne suffisent pas. Rompez avant de vous attacher ou de vous abîmer davantage. Si votre partenaire décide de se faire aider, qu'il le fasse parce qu'il en a besoin, pas pour vous reconquérir."

La spécialiste recommande de se montrer prudent au moment de rompre avec ce genre de personne: "Je conseille souvent aux clients qui veulent rompre avec un partenaire violent ou harceleur de le faire par e-mail, pour plus de sécurité."

Cet article, publié à l'origine sur le HuffPost américain, a été traduit par Iris Le Guinio pour Fast For Word.


Auteur: The HuffPost - Kelsey Borresen et Brittany Wong - Webnews






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Commentaire (10)


Anonyme En Janvier, 2018 (14:56 PM) 0 FansN°: 1
On a oublie ici un caractere qui est le Prototype du senegalais: un Ami arrogant, connait-tout et qui n ecoute pas. La aussi il faut rompre pour avancer
Reply_author En Janvier, 2018 (15:25 PM) 0 FansN°: 1
et que dire des hypocrites qui retournent leurs vestes toujours du bon coté et sont les 1ers a te lacher en cas de problemen, sans oublier ceux qui ont érigé le dieuw, les vannes en habitudes, ricanant sur tout et prompt a toute sortilege pour briser l'autre, mais non ela n'existe pas au senegal, pas de jaloux, mechants, mauvai
Anonyme En Janvier, 2018 (16:57 PM) 0 FansN°: 2
Tous les politiciens senegalais sont a eviter comme amis
Anonyme En Janvier, 2018 (18:03 PM) 0 FansN°: 3
Il a oublié le fennkat. Celui qui passe son temps à raconter des annectodes ou secrets sur toi ou tes connaissances vraies ou fausses quand il manque de carburant.

Mais c'est peu être que l'auteur du texte n'est pas Sénégalais ! :emoshoot: 
Nymeanonyme En Janvier, 2018 (18:29 PM) 0 FansN°: 4
Et si on est marié à un menteur autoritaire .faut il le divorcer?
Anonyme En Janvier, 2018 (20:00 PM) 0 FansN°: 5
n'oublions pas aussi les faux moralisateurs: qui font n'importe quoi et sont prompts a juger ou rabaisser les autres souvent en parlant des choses qu'ils ne maitrisent ou n'appliquent guere pour eux mm: vertu, respect, religion, mais bon comme on dit, fais ce que je dis mais surtout pas ce que je fais, moralisateur à 2 balles!!!
Anonyme En Janvier, 2018 (21:01 PM) 0 FansN°: 6
Pour Moi les Amis simples, Modestes, loyaux et smart sont les meilleurs. Malheureusement ILS passend inapercus et on essaie toujours d echanger notre numero avec les branleurs idiots
Anonyme En Janvier, 2018 (23:06 PM) 0 FansN°: 7
ce qu'il faut fuir aussi, ce sont les hommes qui de plus en plus s'immiscient dans les conversations entre copines, ou des choses qui les regardent pas, rient sous cape, essaient de mettre mal à l'aise mm qd tu leur f passer d'agreables moments en les invitant et tout, + tu est cool avec ces gens, + ils sont execrables, il faut les rayer de ta vie quelque soit les liens
Anonyme En Janvier, 2018 (09:18 AM) 0 FansN°: 8
il faut supprimer de la liste les marabouts profiteurs aussi
Anonyme En Janvier, 2018 (09:19 AM) 0 FansN°: 9
CA C'EST IL Y A DES GENS MOM LA SEULE SOLUTION : LES RAYER DE TA VIE  :jumpy2:  :jumpy2:  :jumpy2: 
Anonyme En Janvier, 2018 (16:28 PM) 0 FansN°: 10
ceux qui sont à rayer aussi: c'est qui disent à tout va qu'ils sont vos amis, et agissent en pire ennemies, ceux sont à zapper d'office, tellement simple de se dire amis, tellement difficile de le prouver, chassez le naturel, il revient au galop, or ces gens ont tellemet de haine et de jalousie en eux quils profitent de vous, vous essorent, vous vident de votre nrj tout en profitant de votre gentigellesse, surveillez donc vos arrieres, les mauvais connseils et autres.... attentionl'ennemi n pas souvent celui que l'on croit, qui est bien connu, souvent c celui qui est tapi dans l'ombre , un couteau caché derrire sa main :looney:  :looney:  :looney:  :looney:  :looney:  :looney:  :looney:  :looney:  :looney:  :looney:  :looney:  :looney:  :looney:  :looney:  :looney:  :looney:  :looney:  :looney: 

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